🧘KÖP 2, FÅ 1 GRATIS – Gör det enklare att skapa en hållbar rörelsevana på bara några minuter om dagen – A5-guide för Tai Chi-gång hemma

DRAG

SKAPA EN SKONSAM DAGLIG VANA – Denna lättförståeliga guide är utformad för hektiska rutiner och hjälper dig att förvandla korta dagliga sessioner till en stabil hälsovana med enkel struktur, lättillgängligt tempo och lågt tryck.

LÅGINSPEKTIONSRÖRELSE FÖR NYBÖRJARE – Guiden är idealisk för nybörjare och introducerar smidiga Tai Chi-gångsekvenser som känns lättillgängliga, ledvänliga och lättare att följa än krävande högintensiva träningsprogram.

SE FRAMSTEG PÅ 28 DAGAR – Det strukturerade 28-dagarsformatet hjälper användare att gå från osäkerhet till en mer självsäker rutin, vilket gör att framstegen känns synliga, organiserade och lättare att upprätthålla över tid.

SPIRALBINDNING FÖRBLIR PRAKTISK – Spiralbandet är enkelt att hantera under rutiner, vilket gör att sidorna förblir öppna mer bekvämt medan användarna följer varje dags sekvens med färre avbrott.

WELLNESSPRAXIS HEMMA – Perfekt för hemmabruk, den här guiden passar naturligt in i vardagsrum, sovrum eller tysta vrår, vilket gör det lättare att njuta av övningar med lågt tryck i vardagliga utrymmen.

SPECIFIKATION

Storlek: 14,5 cm (5,7 tum) x 21 cm (8,26 tum)

Material: Papper

Pappersvikt: 100 g/m² (26,6 lb)

Format: A5

PAKETET INNEHÅLLER

1 x 28-dagars inomhusträning för viktminskning

ANTECKNINGAR

Håll produkten borta från vatten och eld för att förhindra skador på sidorna.

Rådfråga din läkare innan du börjar med någon ny fysisk träningsrutin, särskilt om du har befintliga hälsoproblem.

Se till att du övar i ett rymligt och riskfritt område för att undvika oavsiktliga halkningar eller fall.